COME RIPARTIRE A SETTEMBRE CON SUCCESSO: 10 STRATEGIE (+2 BONUS) PER RICOMINCIARE ALLA GRANDE
Ripartire a settembre con la scuola e lo studio non è sempre facile, ma con un po’ di organizzazione e qualche strategia puoi trasformarlo in un nuovo inizio motivante.
Ecco alcuni suggerimenti:
1. Organizza il calendario
Compra un’agenda o usa un’app di planning per segnare subito tutti gli impegni programmabili e avere tutto sotto controllo; lascia anche degli spazi liberi per eventuali imprevisti.
2. Sistema il materiale di studio
Se stai per tornare a scuola, verifica di avere tutto ciò che ti occorre (diario, astuccio rifornito, quaderni, raccoglitori, fogli, libri, e così via).
Se sei uno studente universitario, conviene attendere l’inizio dei nuovi corsi per acquistare il materiale necessario (libri, dispense, ecc).
Prepara anche uno spazio ordinato e dedicato allo studio. Per i luoghi in cui studiare, alcuni suggerimenti li trovi in questo articolo.
3. Rivedi il tuo metodo di studio
Se l’anno precedente hai riscontrato qualche difficoltà, prima di ripartire è il momento giusto per riflettere su eventuali carenze e per provare nuove strategie (per esempio mappe concettuali, schemi, flashcards, metodo Pomodoro, riassunti…).
Se necessario, riprendi in mano libri e quaderni per ripassare le basi delle materie più difficili dell’anno trascorso, così da ripartire preparato e non rimanere indietro con i nuovi argomenti.
4. Crea la giusta routine
Se durante i mesi di vacanza ti sei rilassato e hai perso il giusto ritmo, conviene ripristinare, prima del grande inizio, le buone abitudini, come ad esempio andare a dormire ad un orario giusto per te per poterti svegliare energico e pronto ad affrontare una giornata di lezioni e studio.
Ritorna o inizia a praticare sport, alternalo agli impegni di studio e ai momenti di relax: uno stile di vita sano aiuta a ridurre lo stress e a far fronte a eventuali cali di energia.
5. Fissa obiettivi chiari
I tuoi obiettivi possono essere a breve, medio e lungo termine, a seconda del tuo personale percorso di studio.
Per esempio, se sei uno studente della scuola superiore, puoi darti questi obiettivi:
- Breve termine → non rimanere mai indietro col programma
- Medio termine → prendere buoni voti durante il mio quadrimestre
- Lungo termine → terminare l’anno scolastico con una certa media
Se invece sei uno studente universitario, i tuoi obiettivi potrebbero essere:
- Breve termine → iniziare a organizzare un planning di studio e a cadenzare la sessione degli esami
- Medio termine → partire a studiare il programma, andando di pari passo con le lezioni
- Lungo termine → programmare gli step per richiedere la laurea, scegliere l’argomento e individuare il professore, iniziare a raccogliere i primi materiali necessari
Gli obiettivi, per evitare di creare inutili frustrazioni, devono sempre essere realistici e raggiungibili, devono dipendere da te, devono essere chiari e misurabili.
6. Ricomincia gradualmente
Non cercare di recuperare ritmi intensi fin da subito, rischieresti soltanto di stancarti e di perdere la motivazione prima ancora di entrare nel vivo dell’anno. Organizza brevi sessioni, che potrai aumentare di pari passo con l’aumentare dei carichi di lavoro.
Ricordati sempre che poco è meglio di niente e partire in questo modo, senza eccessi ma con costanza, ti garantirà di stare al passo senza rimanere indietro sul planning e senza erodere subito tutte le tue energie.
7. Trova un modello di ispirazione
Individua qualcuno che abbia raggiunto gli stessi risultati che vuoi raggiungere anche tu o che abbia successo nello studio: un professore universitario particolarmente preparato e coinvolgente, un parente, un compagno di scuola sempre preparato, uno study coach che ha affrontato esattamente le tue stesse sfide…
Avere un esempio aiuta a restare motivati nei momenti di fatica, soprattutto se è qualcuno con cui puoi confrontarti e a cui puoi chiedere consiglio o eventuale supporto.
8. Visualizza i risultati
Possibilmente ogni giorno, ma soprattutto nei momenti più difficili, prenditi del tempo per immaginare la soddisfazione di una bella valutazione, della fine dell’anno scolastico o del raggiungimento del tuo traguardo: tutto questo scatena dei meccanismi cerebrali grazie ai quali la tua motivazione intrinseca verrà stimolata, e di conseguenza potrai ritrovare ogni volta la giusta spinta per continuare a studiare.
9. Studia in gruppo
Fin da subito coinvolgi i tuoi compagni di classe o di corso per delle sessioni di studio insieme, soprattutto per quelle materie più complesse dove sai che una persona può compensare le competenze e le lacune di un’altra; trovate il modo di incontrarvi almeno una o due volte a settimana per portare avanti lo studio e almeno una volta al mese per riprendere in mano e ripassare tutto quello che avete fatto fino a quel momento (ciascuno ovviamente dovrà fare la sua parte!).
Sapere di doversi confrontare costantemente e con tempistiche prestabilite con altre persone aiuta a non rimandare e a non rimanere indietro sul programma; permette inoltre di compensare le carenze di tutti; infine, spiegare determinati concetti agli altri aiuta a ricordarli meglio e a garantire una vera comprensione degli stessi.
10. Allena la memoria e il linguaggio ogni giorno
Dopo i mesi di vacanza spesso ci sentiamo mentalmente arrugginiti: questo succede perché, come sicuramente avrai già sentito molte volte, il cervello è come un muscolo da allenare in palestra. In questo caso, l’allenamento riguarda memoria e linguaggio, dunque esercitati a ripetere, se necessario anche quotidianamente, provando a spiegare ad alta voce gli argomenti che affronti di volta in volta; puoi farlo coi tuoi compagni di studio, con un familiare o un amico, con uno study coach, con te stesso allo specchio o registrandoti: ogni giorno noterai senza dubbio un miglioramento.
2 PROMEMORIA BONUS
- Al netto di tutti questi consigli, ciò che conta maggiormente è ricordarsi che partire col piede giusto è fondamentale: solo così potrai raccogliere i frutti lungo tutto il percorso dell’anno che ti si prospetta di fronte.
- Inoltre tieni sempre bene in mente la motivazione per cui lo stai facendo: che sia un anno scolastico ricco di soddisfazioni e senza l’ansia delle ultime settimane o un traguardo universitario legato agli esami o alla laurea, ricordati perché stai affrontando le sfide che troverai man mano sul cammino.
